H καθιστική ζωή φέρνει διαβήτη!

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα οι γυναίκες που κάνουν καθιστική ζωή, στο χώρο εργασίας ή αλλού, είναι πιο επιρρεπείς στο διαβήτη τύπου 2, κάτι που δεν διαπιστώθηκε για τους άνδρες. Οι ειδικοί στο University of Leicester αποκάλυψαν ότι γυναίκες που παραμένουν καθιστές το μεγαλύτερο κομμάτι της ημέρας έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες θα εμφανίσουν προβλήματα στο μεταβολισμό τους που θα οδηγήσουν στο διαβήτη. Η ομάδα εξέτασε πάνω από 500 άνδρες και γυναίκες ως προς τη σχέση τους με το κάθισμα για και τη συνολική μεταβολική τους κατάσταση. Μελετήθηκαν συγκεκριμένα χημικά στοιχεία που βρίσκονται στο αίμα και σχετίζονται με το μεταβολισμό και τις αντίστοιχες δυσλειτουργίες. Βρέθηκε ότι όσες κάθονταν περισσότερο είχαν υψηλότερα ποσοστά ινσουλίνης, πρωτεϊνών και χημικών που ελευθερώνονται από το λιπώδη ιστό στην κοιλιακή χώρα, λεπτίνης και ιντερλευκίνης 6 που υποδεικνύουν συγκεκριμένες φλεγμονές.

Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Preventive Medicine, φανέρωσε ότι η σύνδεση μεταξύ της διάρκειας που καθόμαστε και του κινδύνου για διαβήτη είναι κατά πολύ ισχυρότερη στις γυναίκες, χωρίς ακόμα κανείς να μπορεί να εξηγήσει αυτή τη διαφοροποίηση. Πιθανές αιτίες είναι ότι ίσως οι γυναίκες τρώνε περισσότερα σνακ όταν κάθονται ή ότι οι άνδρες ασκούν πιο έντονα το μυϊκό τους σύστημα άπαξ και σηκωθούν από την καρέκλα. Ο Dr Thomas Yates που ηγήθηκε της μελέτης είπε ότι τα αποτελέσματα παρέχουν μια σημαντική απόδειξη αυτής της τάσης που κατά τη γνώμη του είναι ανεξάρτητη από οποιαδήποτε μορφή άσκησης κάνουμε όταν είμαστε σε κίνηση. Αυτό σημαίνει ότι γυναίκες που ακολουθούν το ελάχιστο όριο των 30 λεπτών άσκησης την ημέρα δεν γλιτώνουν τον διαβήτη εύκολα αν κάθονται την υπόλοιπη μέρα. Γι’ αυτό ας προσπαθήσουμε όλες να καθόμαστε λιγότερο, να φωλιάζουμε σε μια καρέκλα ή πολυθρόνα λιγότερο. Αν η έρευνα αυτή γίνει δεκτή από περισσότερους επίσημους φορείς τότε ίσως πρέπει να ληφθούν μέτρα ωστέ οι γυναίκες να κάθονται λιγότερη ώρα ακόμα και στο γραφείο. 
http://www.gpmagazine.gr/new/